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我室友今天突然从床上爬起来跟我翻旧帐,她...

我室友今天突然从床上爬起来跟我翻旧帐,她说前几天我明明答应她一起去打印准考证的,但是我好像没什么印象,应该是我忘了,我跟同班同学一起去的,我没找她去,她把这件事告诉了同桌,她同桌觉得我很过分。
我就对他她说,那我应该是忘了,但是现在马上要高考了,而且你的准考证不是也打完了吗?
他她就说我道歉的态度不诚恳,明明是我的错,还挑她的理。
我说我都道歉了,你还想怎么样,她说我不是真的想道歉,是在应付她…
等她吵累了,又回被窝睡觉了
她从昨天一直躺到现在还没吃早餐呢,我感觉她起床就是为了跟我吵一架,请大家公平公正讨论,我真的好生气,我是有错,因为我把我们一起打印准考证的约定给忘了,但是她也不至于这么烦人吧

绿柱祖母石  
姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

老师听出来你对室友的做法很不满意,甚至很气愤,过不去这个卡,“凭什么因为这点小事来打扰我的情绪”你觉得不应该,不公平。
理解您的心情,因为这事您直到现在没有吃饭,这是一种自我消耗哦。赶快从不良情绪纠缠中走出来。
如果需要,可以联系我,愿意帮您尽快缓解情绪快乐迎接高考哦!