脾气不好，老是抑制不住发脾气，一点不顺心... 脾气不好，老是抑制不住发脾气，一点不顺心的事也会发脾气，照顾小孩的时候，不听话，有时候我都不会好好讲，我就打，骂，控制不住晚上也睡不好，有时候晚上睡觉想到亲人会离开，就会哭，或者是想到鬼，就害怕睡不着，以前在学校做不了一件事情，从那以后，做梦都会想起我那朋友，挺想她，就因为做错了一件事，不能做朋友了，
脾气不好，老是抑制不住发脾气，一点不顺心...
脾气不好，老是抑制不住发脾气，一点不顺心的事也会发脾气，照顾小孩的时候，不听话，有时候我都不会好好讲，我就打，骂，控制不住晚上也睡不好，有时候晚上睡觉想到亲人会离开，就会哭，或者是想到鬼，就害怕睡不着，以前在学校做不了一件事情，从那以后，做梦都会想起我那朋友，挺想她，就因为做错了一件事，不能做朋友了，
你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉。
通过留言，能够感受到你对于没办法抑制脾气的焦虑和指责。也能感受到你对于之前的学校时做错事情的内疚和自责。
现在这些情绪已经影响到你的生活，你想解决，又不知道该怎么办？
你需要梳理一下：
1、从什么时候开始脾气不好的呢？那段日子发生了什么？
2、你的生活背景（孩子多大？都跟谁生活在一起？你们夫妻感情怎么样？）
3、亲人的离开，对你来说意味着什么？你从小是被谁带大的？
4、过去的错误，发生多久了？不能继续做朋友，对你来说意味着什么？
也许你把这些问题想清楚了，才能找到你情绪的背后根源
如果你的焦虑和睡眠问题已经持续一段时间并且影响到你的正常生活了，建议你先去做个系统检测，看看焦虑程度。再回头看看是否需要心理咨询师的协助。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好。如果需要可以小窗私聊，世界和我爱着你！