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失眠的休息日

今日日记
昨晚吃了药九点半就睡了,本以为可以按计划去进行五十公里左右的骑行,结果到了凌晨一点半左右上完厕所就睡不着了,只能辗转反侧到两点,看电脑看电视剧,然后早晨六点左右,出去包子店买了几个包子做早餐,七点半本想补个眠,结果只睡到八点半就又不困了,就这样撑到了现在的才勉强有些睡意,不过现在还是不太敢睡,怕又想昨晚那样早醒

君阀  
李桂琴的回答
李桂琴心理咨询师

您好,您本来是是计划去骑行五十公里左右的路程,结果吃完药就睡觉了,可是一夜没有睡着,失眠了。虽然失眠了,但是通过您的叙说,看的出来,您对生活的自律性还是很高的!