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睡不着，不开心，同学这个时候找我兴师问罪，把他说了一顿，可还是睡不着。
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素，很高兴为您解答。你本来睡不着，同学还打扰，所以你感到很烦，更睡不着了。最近有什么不开心的事情发生了吗？建议你先调整自己的情绪，多做正念冥想等放松下来，同学的事情自己值得让自己这么压抑吗？伤害的是自己，成就的是别人，不要让别人控制了自己的情绪，想开看开，放下。自己多些快乐模式，多运动，调整好自己的状态，最重要。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以找到我私聊。
睡不着，不开心，同学这个时候找我兴师问罪...
睡不着，不开心，同学这个时候找我兴师问罪，把他说了一顿，可还是睡不着。
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素，很高兴为您解答。你本来睡不着，同学还打扰，所以你感到很烦，更睡不着了。最近有什么不开心的事情发生了吗？建议你先调整自己的情绪，多做正念冥想等放松下来，同学的事情自己值得让自己这么压抑吗？伤害的是自己，成就的是别人，不要让别人控制了自己的情绪，想开看开，放下。自己多些快乐模式，多运动，调整好自己的状态，最重要。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以找到我私聊。