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真的是没意思，一点意思都没有，哎
您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。能感受到你现在心情郁闷，对生活失去信心。建议你先调整自己的情绪，自己多些快乐模式，多运动，多接触大自然，让自己保持放松开心。最近有什么冲突应激事件发生了吗？你感受情感体验如何？平时和父母关系如何？人际关系都怎么互动？和自己有没有和解，了解自己，认识自己，接纳认可自己吗？欣赏爱自己吗？觉得无价值感，无存在感，和小时候依恋模式有关，需要疗愈。内在受伤小孩投射，需要正念冥想等疗愈。希望我的解答能帮助到您，如有需要可以找到我私聊。
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