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驾驶证科目二考了两次都没过 科目三也挂了 正在等待下一次的考试 但是心里压力太大 心里素质也不好 一直为了这事睡不着
您好！我是壹点灵心理服务者戴武。很高兴回复你的问题。 因为驾驶证考试挂了而心生烦恼，心情压抑，影响你的心情和睡眠，也会影响到你的生活和工作是吗。 首先，你越担忧心情越差，工作生活越受影响，考试就越考不好，这是恶性循环。所以你现在要考虑的不是考试而是放松，让自己轻松下来，情绪好了，其他的才有精力去解决。其次，影响我们情绪的不是考驾照这件事而是我们对这件事的认知，改变了对考驾照的认知，我们的情绪就会改善。愿意我们共同讨论如何放松和改变认知进而改变情绪吗？ 感谢您的信任。希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。
驾驶证科目二考了两次都没过 科目三...
驾驶证科目二考了两次都没过 科目三也挂了 正在等待下一次的考试 但是心里压力太大 心里素质也不好 一直为了这事睡不着
您好！我是壹点灵心理服务者戴武。很高兴回复你的问题。
因为驾驶证考试挂了而心生烦恼，心情压抑，影响你的心情和睡眠，也会影响到你的生活和工作是吗。
首先，你越担忧心情越差，工作生活越受影响，考试就越考不好，这是恶性循环。所以你现在要考虑的不是考试而是放松，让自己轻松下来，情绪好了，其他的才有精力去解决。其次，影响我们情绪的不是考驾照这件事而是我们对这件事的认知，改变了对考驾照的认知，我们的情绪就会改善。愿意我们共同讨论如何放松和改变认知进而改变情绪吗？
感谢您的信任。希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊！。