明明不开心 面对别人的时候还是要笑 明明... 明明不开心 面对别人的时候还是要笑 明明心里难受死却还是要装 和傻子一样装疯卖傻的只是为了找存在感 想被注意到 想被关心 可这样的生活真的好累 我有点撑不住了。
明明不开心 面对别人的时候还是要笑 明明...
明明不开心 面对别人的时候还是要笑 明明心里难受死却还是要装 和傻子一样装疯卖傻的只是为了找存在感 想被注意到 想被关心 可这样的生活真的好累 我有点撑不住了。
你好，你对自己的情绪感受和内在需求还是有个清晰的认知的，也感觉到一味的去讨好和迁就别人，会逐渐丧失自我意志和自我价值，人就会越来越无力，无价值感。
你的这份自我觉察很难得。
如果你想要改变现状，就要问问自己：你想要改变现状的决心有多大？因为改变从来都是伴随着不适应和不舒服，如果没有足够的决心，你就需要外力的支持，比方说：找个专业咨询师陪伴和督促你。
如果你准备好了决心，后面就容易多了，就让自己有意识的练习：自我价值提升，自我需要的正面表达，坦然面对自己内心的渴望。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好！世界和我爱着你，如果需要可以小窗私聊。