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我对自己的老公特别不信任，因为有一次我看到他的手机与一个女性聊天聊的特别暧昧，我感觉他的心已经不在我这了，虽然想揭穿他但是我还是有点离不开他。对他一点都不信任了，怎么办？
你好！我是壹点灵心理咨询师王宇。 留言中了解到由于你看到了丈夫与女性的暧昧聊天，从此以后对丈夫缺乏信任。你感觉他的心已和你有距离，你的内心一直很纠结，想和他对质又有点离不开他。 我可以感觉到你对他的愤怒和无力。 你不信任他，但是还有点离不开他。你可以面对自己的感受向内觉察，看看自己内心里在害怕什么? 就因为这一次，“对他一点都不信任了”，你和他之前的感情如何呢？ 伴侣的这一行为引起你的反感可以理解，但是不解决问题只是单方面内心各种挣扎，是不是会让你们之间的感情更加疏离呢？ 哪些方面会让你对自己不自信呢？ 面对伴侣出现的问题，能给出信任，是内心强大的表现。但这个强大来自于对自我的正确认识。 希望我的回答对你有帮助。如有疑问欢迎留言。
对老公不信任了怎么办？
我对自己的老公特别不信任，因为有一次我看到他的手机与一个女性聊天聊的特别暧昧，我感觉他的心已经不在我这了，虽然想揭穿他但是我还是有点离不开他。对他一点都不信任了，怎么办？
你好！我是壹点灵心理咨询师王宇。
留言中了解到由于你看到了丈夫与女性的暧昧聊天，从此以后对丈夫缺乏信任。你感觉他的心已和你有距离，你的内心一直很纠结，想和他对质又有点离不开他。
我可以感觉到你对他的愤怒和无力。
你不信任他，但是还有点离不开他。你可以面对自己的感受向内觉察，看看自己内心里在害怕什么?
就因为这一次，“对他一点都不信任了”，你和他之前的感情如何呢？
伴侣的这一行为引起你的反感可以理解，但是不解决问题只是单方面内心各种挣扎，是不是会让你们之间的感情更加疏离呢？
哪些方面会让你对自己不自信呢？
面对伴侣出现的问题，能给出信任，是内心强大的表现。但这个强大来自于对自我的正确认识。
希望我的回答对你有帮助。如有疑问欢迎留言。