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做人怎么样开心
认知理论认为影响我们情绪的不是外部诱发事件，而是我们对外部诱发事件的认识、解释和看法。也就是说开心不开心不是受周围环境和人物的影响，而是我们对周围环境和人物的认知。改变我们的认知，我们的情绪就会发生变化。我们一起讨论这个问题好吗？私聊我哦。
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