我和老公结婚二十年了两个人总是也说话就吵... 我和老公结婚二十年了两个人总是也说话就吵驾，现在因为身体原因什么都想开了不想再吵了太累了，想好好生活可怎么也安静不下来，最近看见他就烦心里想好好的可就是做不到，现在就不愿意跟他说话他做什么都不能接受我想好好的我该怎么办
我和老公结婚二十年了两个人总是也说话就吵...
我和老公结婚二十年了两个人总是也说话就吵驾，现在因为身体原因什么都想开了不想再吵了太累了，想好好生活可怎么也安静不下来，最近看见他就烦心里想好好的可就是做不到，现在就不愿意跟他说话他做什么都不能接受我想好好的我该怎么办
朋友您好，我是壹点灵的心理咨询师张玉石。
结婚二十年了，最近看到对方就烦，想好好说话也办不到，不愿意和对方沟通，说什么也不能接受，自己想要改变现状，但是不知道该怎么办了，是这样吗？
对于您的情况，我给您的建议如下
一，不一定是您的问题，也许您的内心感受就是您老公的内心感受，你们两个就跟照镜子一样，才会出现这样情况的。
二，毕竟是20多年的夫妻了，彼此都有一些默契，所以也许让自己静下来就会有解决方案了。
三，沟通方面出现问题的话还是需要改变一些话术来让对方理解自己，比如和对方表诉自己的真实感受，而不是发泄情绪等等。
以上的建议对你有帮助吗？我擅长的领域是婚恋情感，如果需要进一步的咨询帮助的话，可以找我聊聊。