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有时觉得人就该从早上八点努力到晚上十二点。可有些时候就会一直玩手机。 焦虑
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。 每个人大脑里面每时每刻都有很多想法念头跑出来，有些人被想法支配，有些人支配自己的想法而已。 你对自己的想法有一份觉察和感知，已经很好了。之所以焦虑，只是因为你的想法和你的行为是对立和矛盾的，当我们想而做不到的时候就会失望和失落。 所以，你可以继续一边想努力，一边玩手机；你也可以尝试一下，去做自己渴望的事情。 希望我的回答能够帮助到你，祝你越来越好。如果需要的话可以小窗私聊沟通，世界和我爱着你！
有时觉得人就该从早上八点努力到晚上十二点...
有时觉得人就该从早上八点努力到晚上十二点。可有些时候就会一直玩手机。
焦虑
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。
每个人大脑里面每时每刻都有很多想法念头跑出来，有些人被想法支配，有些人支配自己的想法而已。
你对自己的想法有一份觉察和感知，已经很好了。之所以焦虑，只是因为你的想法和你的行为是对立和矛盾的，当我们想而做不到的时候就会失望和失落。
所以，你可以继续一边想努力，一边玩手机；你也可以尝试一下，去做自己渴望的事情。
希望我的回答能够帮助到你，祝你越来越好。如果需要的话可以小窗私聊沟通，世界和我爱着你！