被别人戳到缺点怎么办,怎么更加自信。 我走路有点问题,然后一直有点自卑吧,每次交的朋友都会说我,可能他们没有别的意思,但是我特别在意,而且总有人觉得很容易就能改掉,我特别讨厌别人说我走路,因为我自卑的源泉就是这里,但是我没有办法,高中时候因为这个我都冲动想打人,大学我的朋友谈起来我只能以玩笑带过,但是我很介意,他们却以为都是玩笑,我也不想因为这个造成一些问题,但是的确我因为走路也越来越不自信,我想知道我应该如何变得更自信,正常面对自己的缺点。
被别人戳到缺点怎么办,怎么更加自信。
我走路有点问题,然后一直有点自卑吧,每次交的朋友都会说我,可能他们没有别的意思,但是我特别在意,而且总有人觉得很容易就能改掉,我特别讨厌别人说我走路,因为我自卑的源泉就是这里,但是我没有办法,高中时候因为这个我都冲动想打人,大学我的朋友谈起来我只能以玩笑带过,但是我很介意,他们却以为都是玩笑,我也不想因为这个造成一些问题,但是的确我因为走路也越来越不自信,我想知道我应该如何变得更自信,正常面对自己的缺点。
您好!我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
一、因为某种原因,您自身走路有点问题,而这个问题在别人看来是很容易改掉的,所以导致您的朋友都会说您,您自己也清楚意识到他们是没有恶意的,但您内心是非常在意别人这样说您的,高中时甚至因为这个问题您还差点打人了,大学也经常被朋友拿来说笑,也许是因为现在已成年了,不能像高中时那样有打人的冲动,只能表面上表现上装作不介意,但其实您内心对这件事的看法是从未改变过的,也因为这样让您变得不自信了,能理解您内心感受。
二、上面您谈到每次交的朋友都会说您,大学也有朋友拿这件事来开玩笑,从这两句话能感受到您这个问题,似乎并没有您想象得那么严重,比如说:您身边有一个身体有缺陷的人,您会拿他这缺陷开玩笑吗?您会当面嘲笑他吗?显然是不会的。如果您会,那么他这个所谓的“缺陷”在您的心里根本不算缺陷。同理,朋友们都敢拿您来开玩笑,这是不是从另一个角度来看,您所在意的问题,在外人眼里并不是什么严重的问题呢?
三、因为这个缺点,您变得越来越不自信,您现在想正视自己的缺点。虽然您所说这个“缺点”在外人眼里是很容易改掉的,但这么多年您都没有改,能感觉到您肯定是有自己的原因的。无法改变的事件,当我们越是去回避、控制这个“缺点”就越强化,就会越在意他,我们可以尝试着去接纳他,让他成为我们生命中的一部分,但他已不再影响着我们的生活,地球还有阴面、阳面,何况我们人呢,谁身上没点小缺点,关键在于您是怎样看的,就如心理学【ABC理论】的理念所说的,让您烦恼的并非事情的本身,而是您对事情的看法。当您对事情的看法发生了改变,您的心态及情绪也会随之发生改变。
希望我的回答对您能有所帮助,感谢您对我们的信任,如有疑问欢迎私聊。