昨晚三点睡今天五点半醒来，恶心感恐慌感无... 昨晚三点睡今天五点半醒来，恶心感恐慌感无力感占据了我的心里，昨晚我爸带了个阿姨回家，那阿姨之前也来过几次，我以为是正常的朋友关系，因为他们太坦荡了，直到我去卫生间洗澡洗完出门听到了很大的音响声中混杂着那恶心的声音，很隐晦但是我听到了，那隐晦见不得光的声音一如他们见不得光的行为，像夜行偷吃的老鼠，令人作呕，我很害怕，家里只有我一个人和他们，姐姐弟弟上学，妈妈在广东工作，我只能被迫回到卫生间，打开抽风机，屏蔽一切声音，假装自己不知道，没有发生，那种恐慌感恶心感与无力感压迫着我，我连哭都不敢哭，我爸曾在我初中时候有过家暴，他打过我妈妈和姐姐，我姐姐脾气急顶撞过他，我从小学就听说过我爸有外遇的传闻，只是年幼加上没真实感受到，不以为然，父母关系曾闹不和几年，虽然吵吵闹闹，想离婚几年但是没有离婚，也许是因为孩子吧，之前父母虽也吵闹，但关系也还算可以，后面母亲就去广东工作了，我真的害怕我的父亲，他之前很多行为给我带上了恐惧感，让我很害怕他，但又无法否认，他带给过我爱，现在，爱意与恶意抵消了吧
昨晚三点睡今天五点半醒来，恶心感恐慌感无...
昨晚三点睡今天五点半醒来，恶心感恐慌感无力感占据了我的心里，昨晚我爸带了个阿姨回家，那阿姨之前也来过几次，我以为是正常的朋友关系，因为他们太坦荡了，直到我去卫生间洗澡洗完出门听到了很大的音响声中混杂着那恶心的声音，很隐晦但是我听到了，那隐晦见不得光的声音一如他们见不得光的行为，像夜行偷吃的老鼠，令人作呕，我很害怕，家里只有我一个人和他们，姐姐弟弟上学，妈妈在广东工作，我只能被迫回到卫生间，打开抽风机，屏蔽一切声音，假装自己不知道，没有发生，那种恐慌感恶心感与无力感压迫着我，我连哭都不敢哭，我爸曾在我初中时候有过家暴，他打过我妈妈和姐姐，我姐姐脾气急顶撞过他，我从小学就听说过我爸有外遇的传闻，只是年幼加上没真实感受到，不以为然，父母关系曾闹不和几年，虽然吵吵闹闹，想离婚几年但是没有离婚，也许是因为孩子吧，之前父母虽也吵闹，但关系也还算可以，后面母亲就去广东工作了，我真的害怕我的父亲，他之前很多行为给我带上了恐惧感，让我很害怕他，但又无法否认，他带给过我爱，现在，爱意与恶意抵消了吧
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘亚利，感谢你对平台的信任。
抱抱你，这样的事情对谁都将是大的冲击，你内心复杂情绪和恐惧反应是正常的。爸爸是做了错事，之前也有做得不好的地方，现在又做了错事，严重的损害了你们之前的情感，也伤害了你。
从你的文字看出你思维独立，头脑清晰，有主见有想法的孩子，从你的“爱意和恨意抵消吧”看出很理智，难过归难过，还是很有勇气面对现实的！现在就是爸爸有外遇这个事情你发现了，和妈妈姐姐他们都不能说，心里烦闷会对身心都不利，久了性格也会受影响，但是，有个人可以说，你爸爸，目前怕是你最不想说话的人，他做错事要承担后果，相信你爸爸会给你一个解释的。
希望我的分析对你有帮助哦，感谢信任，有问题私聊我哦。