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很害怕某些东西但是又不得不面对怎么办？[大哭]
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。 通过你的留言，感受到你的恐慌和无助。 感谢你对壹点灵平台的信任，愿意把心事在这里倾诉，希望能够帮助到你。 不知道你说的害怕某些东西却又不得不面对，这个里面，你怕的是什么东西？ 你是怎么发现自己对这个东西害怕的？当时发生了什么？那时候你多大？ 也许我们害怕的已经不是那个东西，而是当时那个东西给我们带来的心理冲击和情绪感受。事情可能过去很久了，只是那种感觉还储存在我们的身体记忆里。 不管怎样，你不是一个人在战斗，如果你愿意，可以找咨询师做个咨询，回溯一下当时的情况，做个面对和处理。 你觉察到害怕，可是还依然让自己去面对的时候，已经是个勇士啦，为你点赞，相信你会越来越好的。 希望我的回答能够帮助到你，如果需要的话可以小窗私聊，世界和我爱着你！
很害怕某些东西但是又不得不面对怎么办？[...
很害怕某些东西但是又不得不面对怎么办？[大哭]
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉。
通过你的留言，感受到你的恐慌和无助。
感谢你对壹点灵平台的信任，愿意把心事在这里倾诉，希望能够帮助到你。
不知道你说的害怕某些东西却又不得不面对，这个里面，你怕的是什么东西？
你是怎么发现自己对这个东西害怕的？当时发生了什么？那时候你多大？
也许我们害怕的已经不是那个东西，而是当时那个东西给我们带来的心理冲击和情绪感受。事情可能过去很久了，只是那种感觉还储存在我们的身体记忆里。
不管怎样，你不是一个人在战斗，如果你愿意，可以找咨询师做个咨询，回溯一下当时的情况，做个面对和处理。
你觉察到害怕，可是还依然让自己去面对的时候，已经是个勇士啦，为你点赞，相信你会越来越好的。
希望我的回答能够帮助到你，如果需要的话可以小窗私聊，世界和我爱着你！