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有人能治好我的重度拖延症吗 哭了
您好！我是壹点灵心理咨询师雷燕。 拖延一般就是做你不想做的事，可有些事就是不想做还得必须做。 当拖延懒得开始做的时候怎么办呢？人的大脑中有个叫伏隔核的神经元，它掌管着我们干活的干劲。一个人有干劲就是他的伏隔核兴奋。只要你开始干，就能够刺激伏隔核。这个心理学现象叫做行动兴奋。比如说你今天不想写作业，只要你动笔开始慢慢做，就会越做越快，这就是伏隔核在起作用。不要企图等待兴奋的到来，而应该通过你的行动去获得兴奋。 希望我的回复对您有所帮助！
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您好！我是壹点灵心理咨询师雷燕。
拖延一般就是做你不想做的事，可有些事就是不想做还得必须做。
当拖延懒得开始做的时候怎么办呢？人的大脑中有个叫伏隔核的神经元，它掌管着我们干活的干劲。一个人有干劲就是他的伏隔核兴奋。只要你开始干，就能够刺激伏隔核。这个心理学现象叫做行动兴奋。比如说你今天不想写作业，只要你动笔开始慢慢做，就会越做越快，这就是伏隔核在起作用。不要企图等待兴奋的到来，而应该通过你的行动去获得兴奋。
希望我的回复对您有所帮助！