毕业焦虑该怎么办 毕业了，我根本不想回学校，我一直在抱怨学校怎么样，我不想参加毕业晚会什么的，可是和我的朋友说，他们就不理解甚至有点阴阳怪气讽刺我，我都觉得是不是我有问题，然后我最近也是感觉处理不好自己的心情，就觉得看同学们的每天动态更新就很焦虑感觉自己一无是处我感觉自己永远能在别人的优秀中发现自己的不足，我不自律不优秀甚至连自己情绪都处理不好，我现在都不知道是不是因为自己心情不好才看别人都烦，我真的觉得一个和我很熟的同学每天在打击我，就不停的显示出他的优秀来炫耀以碾压我，我真的知道自己不如他但是能不能不要这样告诉我，我真的受不了了而且不知道该怎么办。
毕业焦虑该怎么办
毕业了，我根本不想回学校，我一直在抱怨学校怎么样，我不想参加毕业晚会什么的，可是和我的朋友说，他们就不理解甚至有点阴阳怪气讽刺我，我都觉得是不是我有问题，然后我最近也是感觉处理不好自己的心情，就觉得看同学们的每天动态更新就很焦虑感觉自己一无是处我感觉自己永远能在别人的优秀中发现自己的不足，我不自律不优秀甚至连自己情绪都处理不好，我现在都不知道是不是因为自己心情不好才看别人都烦，我真的觉得一个和我很熟的同学每天在打击我，就不停的显示出他的优秀来炫耀以碾压我，我真的知道自己不如他但是能不能不要这样告诉我，我真的受不了了而且不知道该怎么办。
你好，我是壹点灵的心理服务者马婉玲。
看了您发布的动态，你最近一定感觉非常的不好，觉得很多人和事都针对您，但同时也在反思自己是不是没有控制好自己的情绪。
其实你的反思是非常对的，当我们觉得整个世界都看自己不顺眼的时候，一定要反思自己。比如说：是他真的讨厌我？还是我以为他讨厌我？我不是不是过于关注别人对我的看法了。
千万不要因为觉得自己处理不好自己的情绪而苦恼，这个世界上没有人能完完全全控制好自己的情绪，情绪也没有好坏之分，我们要做的不过是看到他，接纳他而已。
感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助。