毕业焦虑该怎么办

毕业了，我根本不想回学校，我一直在抱怨学校怎么样，我不想参加毕业晚会什么的，可是和我的朋友说，他们就不理解甚至有点阴阳怪气讽刺我，我都觉得是不是我有问题，然后我最近也是感觉处理不好自己的心情，就觉得看同学们的每天动态更新就很焦虑感觉自己一无是处我感觉自己永远能在别人的优秀中发现自己的不足，我不自律不优秀甚至连自己情绪都处理不好，我现在都不知道是不是因为自己心情不好才看别人都烦，我真的觉得一个和我很熟的同学每天在打击我，就不停的显示出他的优秀来炫耀以碾压我，我真的知道自己不如他但是能不能不要这样告诉我，我真的受不了了而且不知道该怎么办。