我很不快乐，感觉讨厌我的人很多，其实我知... 我很不快乐，感觉讨厌我的人很多，其实我知道自己没做错什么，但是还是感觉压力很大。告诉自己不要再攻击自己，其他人不配自己去攻击自己，但是很难调整过来，太孤独了。
我很不快乐，感觉讨厌我的人很多，其实我知...
我很不快乐，感觉讨厌我的人很多，其实我知道自己没做错什么，但是还是感觉压力很大。告诉自己不要再攻击自己，其他人不配自己去攻击自己，但是很难调整过来，太孤独了。
您好，我是壹点灵心理服务者耿静，欢迎点来到壹灵平台。看到你的留言，能感受到你的孤独、压抑和不快乐。你感觉很多人讨厌你，是真的还是只是你的感觉？有什么具体的事件能证明吗？有时可能因为压力过大，情绪过于焦虑或敏感导致的。这个时候做一些放松训练，可以有效地缓解压力。想想自己的优点和优势，接纳自己的缺点，和自己的情绪和谐相处，做自己情绪的主人。也可以找老师或是朋友倾诉，都是很好的放松方式。感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有问题欢迎私信。