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我有的时候就很不知所措,几乎所有人都不愿...

我有的时候就很不知所措,几乎所有人都不愿意跟我交朋友。有一次,体育测试长跑(一共三个人),我是第二名,大家都围着那个第一名,这毫无疑问很正常,第三名身边也有很多同学,和他们两位形成鲜明对比的是我!我一个人围着操场转,直到最后我走路都走不动了才有几个同学来安慰我,就是几乎每次学校组织集体活动几乎每个人都跟着他最好的朋友站在一起只有我一个人很尴尬的在旁边抱着手机从那以后我再也不想参加任何集体活动我抗拒和我不认识的人交流。其实我以前也是有过朋友的,可现在我的那位“朋友”背叛了我,她和以前伤害过她的人和好了,可是她背叛了我!做了一些伤害我的事情。我只是太孤单,我得抑郁症后,我告诉我妈,她没怎么当回事,我也不想让她太关注我。当我自认为我的抑郁症已经快好时,我又连续保存抑郁心情快一个月了,可能是抑郁心情又加强了。有的时候,真的很伤心的时候我就好像是发神经了一样,等平静下来我才会去继续做事情。当我发现一切都要从新来的时候,整个人都崩溃了。既然我又融入不了他们,何苦要费尽心思让他们注意到我呢?

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雷燕的回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师雷燕。
能感受到你的痛苦。被同学孤立真的是一种很不好的体验。
情绪是需要有一个宣泄的出口的,如果可以的话找一个成熟智慧的成人说说。