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留学生压力

人在国外,我所在的国家疫情一直没得到控制。签证办理的很慢,我不得不等待办理完才能回国,但我真的很想回家。三月份出国是因为说要恢复面授了,谁知一来疫情又爆发了。我的同学们都没来,让我觉得一个人很孤独。真的很害怕,觉得自己随时都会得新冠,担心回国前测核酸等等手续。每天晚上都要妈妈和我视频才能睡着。家人和男朋友为了安慰我付出了很多,他们很辛苦,但我的成绩也下降了,心情变得越来越暴躁和古怪,觉得很对不起他们的付出,不知道该怎么好起来。

赫赫声名的夏之  
雷燕的回答
雷燕心理咨询师

您好!我是壹点灵心理咨询师雷燕。
能感受到你的恐惧。你现在唯一能做的就是照顾好自己