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真想死了啊

我以前常常在想我死了我的家人是不是没那么烦心事了,这个想法在五年级和六年级的时候开始出现,后来我也渐渐没了这个想法,话说起来我六年级的时候还自残过啊(虽然只是用图书钉往胳膊划几下),现在我初二了,这个想法又出现了,我是真想死了,但是我是独生子女,我妈就我一个孩子啊……

潞子  
金珊珊的回答
金珊珊心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受,在人生的某个阶段,自己会对自己产生不认可的想法。觉得自己活着也是家里人的烦心事儿。那么,你的想法是真实的吗?
你可以问一问自己,为什么五年级和六年级的时候这个想法出现,初二出现,而初一没有出现呢?初一和其他时间相比存在什么区别呢?
比如在学校同学的关系处的怎么样,在家里父母对自己的关心怎么样?老师对自己的认可怎么样?那么你就可以找到答案了。
着重去解决问题,而不是想着去自杀。没有无缘无故想自杀的想法,我们活着还有爱自己的人,你觉得呢?
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。