一个抑郁女孩的求助 退学后躺在床上看手机看了好几年，尝试过改变，读书上班，运动烹饪，无一例外坚持不了多久。生活颓废，以至于思想都颓废了。总想着“这样活着太没意思，还是死了吧”。 至今还没找到让生活回到正轨的办法，有专业人士帮我看看咋回事吗？ 本人得过精分，抑郁，双相，现在只有抑郁。治疗四年，正在吃药。
一个抑郁女孩的求助
退学后躺在床上看手机看了好几年，尝试过改变，读书上班，运动烹饪，无一例外坚持不了多久。生活颓废，以至于思想都颓废了。总想着“这样活着太没意思，还是死了吧”。
至今还没找到让生活回到正轨的办法，有专业人士帮我看看咋回事吗？
本人得过精分，抑郁，双相，现在只有抑郁。治疗四年，正在吃药。
您好，我是壹点灵心理服务者金珊珊。
我非常理解你的感受，你在过去几年里，不管做什么事情都似乎没有坚持下来，让你没有自信心去面对生活。觉得自己和别人相比差别很大。
其实我们每个人都是存在区别的，就连我们出生，出生的肤色还有身高也是存在差别的，从你的文字里可以看到出来，你是一个很希望自己优秀，内心很上进的姑娘，那么，相对于过去相比你真的没有进步吗？相对于几年前一点进步都没有吗？接纳自己的进步，接纳自己的全部，不需要自责，告诉自己我已经进步很多了，我可以进步更多，你可以的，不是吗？加油
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。