壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

被同事贴标签农村人等,并挖空心思拉拢别人...

被同事贴标签农村人等,并挖空心思拉拢别人排挤我,被领导无视不尊重,以至于打压,工作能力并不差,但是每天生活的很没有希望,不善交际,为人处事不大气,现状无力反转。感觉自己变得越来越不好。想辞职,但又喜欢现在的单位,除了里面的人。为什么所有人都喜欢指责我?感觉自己陷入了死胡同。

风驰电掣的高康  
刘辉的回答
刘辉心理咨询师

我对你的肯定,都是根据你的表现来给予的回馈,是你应得的。从你给我的回复来看,你的语言表达能力和逻辑思维能力都很强。
“在面对自己不了解的、不喜欢的或对自己有成见的人会不知所措,或沉默或生气,不是很大气”,这是你对自己的自我认知。再结合你给之前打分3分,给现在打分0分,会感觉你对自我价值感认知程度不高。
你小时候的生活环境是这样的?一直以来,对别人的评价很在意吗?
你回顾了最开始她碰见你被主任呵斥的情景,你不能释怀还找她倾诉,说明你是个不太设防的人,能够跟人敞开心扉,只是这样一来说明人际关系界限感不强:没有区分什么人可以敞开心扉倾诉,什么人只要保持办公室礼仪就好。这样一来,别人把你的情况了解的很多,你却没有区分谁是跟你志同道合的伙伴,跟所有人关系都差不多的时候,意味着你跟其他人都有特别亲密,最后感觉孤立,是不是也可以说的通了?

最后,想问一下你:你在这个单位有没有感受到善意?这份善意你有没有任何回馈?

希望你能够有个梳理和总结,看到你的人际相处模式,和以后的方向

刘辉心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务人员刘辉。很荣幸能够为您解答疑惑。

被贴标签和排挤,被无视和打压,这样的工作环境中待着,是会感受到孤单无助和压抑、委屈,你能够面对和坚持着,并且主动寻求壹点灵平台的帮助,这说明你很有韧性,而且,你愿意主动为自己的生活环境负责任。给你点赞。

你提到的“不善交际,处事不大气”,这是别人对你的评价?还是你给自己的评价?能举例说明一下你的结论从哪里来的吗?你跟同事们核实过,他们是因为这个跟你疏离的吗?如果没有求证过,是不是我们的主观判断?有没有可能是错误的认知/想法?

喜欢现在的单位,就没有办法避开单位里面的人,你现在的这种纠结和压抑,会让你内耗和没有力量,想要解决问题,就要知道人际关系交往当中,发生了什么?
你最早进入单位的时候,人际关系怎么样?满分十分打几分?现在单位人际关系满分十分的话,打几分?从什么时候开始发生变化的?过程中有什么事情发生?你是怎么应对和处理的?如果现在让你回顾和面对,有没有可能做的比之前更好?

每一个问题,都是提升我们的机遇,愿你在焦虑中看到曙光,感受到力量。

希望我的回答能够帮助到你,感谢你对壹点灵平台的信任,祝福你越来越好,世界和我爱着你!