感觉自己总是想的很多怎么办

我嫁的是两兄弟的家庭心理总是会产生比较的心理，我不知道是不是就我这样还是怎么的，两兄弟一起结的婚，然后起步都是一样的，但是后来的生活我们的越来越不如他们的，然后我感觉我的心理就产生了变化，以前妯娌关系融洽后来因为点家庭琐事又有点闹得不愉快，（因为开始几年两兄弟住在一起，后来分开来了）我自认为我真的是脾气很好的人跟朋友相处也今天矛盾来了大不了互不打扰然后过几天又可以有说有笑，为什么跟她就是合不来呢，然后我这边又挺关注她的动态，感觉她有点什么动静我都想知道下，感觉自己挺变态的，但是他们两兄弟感情很好，没有因为我们这点事把他们闹僵，我就真的很奇怪自己怎么这种心理呢，老是记着他们过得怎么样干嘛，我也老是想自己过好自己就可以了，为什么老是要去关注别人惹得自己不开心，但是自己又是忍不住去关注，我就跟得了病样的，每天给自己找不高兴，虽然没住到一起但是听到他们有点事又会去听着，我感觉我这个真的是病。