我活不下去了

你好，我是壹点灵心理服务者马东炬，很高兴能回答你的问题
看到你说的这六个字，我心情好沉重，虽然内容很少，但是表达的信息量太大，我跟着心也沉下去了，而你遇到了什么样的困难，怎么想到了死，不想活下去了。我能感受到你的痛苦和你的绝望，在生活，情感和人生的路上，你到底遇到了怎样的创伤？我好心疼，让你走到了人生绝望的边缘，我看到这个信息，更多地感受到了孤独和死亡的焦虑，有一种恐惧和担心压在我的心头，其实啊，每个人都有活不下去的想法，但是每个人最后面对死亡，面对压力的时候，不一定采取当死亡来解决问题。在人的一生当中，我们都会死，都会去思考这个哲学性的问题，人为什么要活着？其实在死亡的时候，是我们对世界的最后一声呐喊，是因为我们的孤独没有被人看到，我们的内心对这个世界充满了恐惧，其实死亡是把我们的攻击指向了自己。自杀是一种绝望，也是渴望重新活过来，我不知道你在生活中到底经历了什么，是什么让你这样绝望？我很想知道你遇见了什么事情，能跟我分享一下吗？是你的内心充满了压力，还是在你的家庭和成长的路上遇到了重大的挫折，还是情感上受到了重大的创伤，是什么让你决定想要放弃生命呢？我能感受到你情绪的剧烈的波动啊，我看到这句话的时候，仿佛是觉得你对这个世界没有留恋，好像是自己的生命，所有的梦想都破灭了，走向了自我否认，自我攻击，很容易走到极端。我能感受到你的孤独和无助啊，但这不是我希望看到的，作为一个心理咨询师，我觉得我是可以帮到你的，你有什么话可以跟我说说吗？你可以把心里压抑的部分跟我讲一讲嘛，也许事情没有你想象的那么糟糕。也许生命不都是会把你带到一种冷漠，无人关注的情况，想想你为什么来到这个世界？你想要什么啊？能说说吗？你想成为什么样的人？我看到了，不管我们过去是成功失败，我们都可以重新开始，因为有死的勇气，我们一定能够面对生。不被那些困难吓到，我也相信我是你生命中可以找到的资源，你也可以找到生命中点亮自己的那盏灯。每个人面对危机的时候，都有不同的处理方式，我希望不用这种愤怒对自己，如果我们在生命中找不到我们期待的，能够陪伴我们给我们爱的人或者环境，那我们就创造一个先去爱人，让爱回流这样一个环境，在心理学上，有这样一个小故事，每一个渴望离开世界的人都是对世界的一个呐喊，我们怎么样学会去自我的爱，让我们的生命能够在自我温暖中成长，绽放出花蕾，我记得有一个篮球女孩儿，她是一个非常可怜的孩子啊，她的下肢都被撞断了，但是她把生命重新建设，她成为了一个游泳运动员，而且还取得了很好的成绩啊，面对死亡，他更多的是用勇气去思考，虽然自己丧失了腿，但是他还有一颗坚韧的心。当我们对这个世界有一种失衡的恐惧的时候啊，我们如果能找到一个力量，能够看到你的痛苦，能够听你的倾诉，我们就会打开心里的那种压抑很久的闸门把我们痛苦宣泄出来，你就会发现原来痛苦两个人分担更轻松，我也希望你能够啊表达出你的痛苦，你的悲伤，你的无助，你的绝望啊，我会跟你一起去倾听，去走进你的生命啊，不让你从此再孤独，所以我希望有机会能跟我沟通，看看自己内心是不是有光明，为什么光明不在你的心。假如给我三天光明，让我看这个世界，还记得海伦凯勒吗？我希望我是那双眼睛能看到你啊，静下心来，你可以跟咨询师沟通交流也可以找我跟我互动，我们可以找一个可行的方案来帮助你，也许不是一蹴而就的，我们需要一个过程。但我相信这结果一定是好的。
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