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怎么跟人相处,怎么做好自己!

为什么我跟人刚开始相处的时候大家都很开心很好,但是时间久了都远离我,感觉有点不把我当回事。就同事吧,几个女孩刚开始在一起很好,但是时间久了就有点对我欺负或者有点看不起,做什么去哪都不会主动叫上我。所以我没有朋友。但是我这个人属于是很老实,没有心眼。

喜洋洋的依通  
马东炬的回答
马东炬心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者马东炬,很高兴能回答你的问题
看到你的帖子,我感受到你很无助,你很渴望能够有朋友陪伴你,你是一个善良的人,但是都没有得到他们的关注,时间一久,你就不知道如何和别人相处了。我好心疼你,你真的很不容易,我愿意和你一起来分析。首先不知道以前在生活当中,你跟别人的互动模式是什么样呢?是不是有一个不讨好,能够给人带来一种温暖,给人一种亲切感。在你的互动关系当中是一个什么样的模式?你给人是不是带来了一种彼此温暖,尊重,平等的感受。这需要跟你具体的去沟通和交流,了解你跟别人互动的这个原则。首先我们每个人要建立友谊,你要学会很多,这个人际关系和我们早年的家庭成长环境有关,也和我们对世界的看法和我们对这个世界的感知有很大的关系,首先呢人际交往要有很多的这种自我的目标,在人际交往当中,你是不是可以给自己制定一个一年或两年之内的目标,让自己成为一个能够被别人需要,能够帮助别人,倾听别人,在这个关系模式当中啊,你是站在一个什么样的关系里,是一元模式还是二元模式?就是你能不能够理解他人的需求和需要,能不能够体贴别人的内在内心的需求,在这个关系网当中,你们是不是有共同的爱好和兴趣?在跟朋友互动当中,你是不是能够跟朋友找到共同的情感连接点,在朋友的相处中,你是不是能够自信,勇敢的担当,能够尊重他人,能够给别人一个很好的感受,同时在人际交往过程中,还要不断地学习,成长,去分享你的幽默,去分享你看到的东西,人际关系沟通互动的模式和人际关系表达的模式和人际关系当中合理平衡的模式,这些模式都需要我们去更深的探讨,以前你是不是一个有趣的人呢?这个也很重要,我能感受到你特别的渴望,希望自己能成为一个别人的朋友,能够建立很好的人际关系,但建立更好的人际关系,我们要学会去倾听别人,能够共情,理解到别人,能够知道别人想表达的意图,想法和目的,更好地理解他人的需求和需要,同时我们也要保持一个每天平和的心态,在人际关系当中才能够受到别人的接纳。我不知道我说这些对你内心当中有没有一个影响?同时也想知道你有没有一个想建立长期成长的目标,让自己学会良好的人际关系,让自己幸福和开心,我觉得你的问题是通过心理辅导能够帮助你解决的,会让你建立一个自信,乐观,积极向上的人际关系的这种目标。同时呢,我也希望能够看到你内在归因的模式,在人际沟通当中啊,是很关注他人的情绪感受,还是关注自己的情绪感受,是不是能和别人保持一种互动,内心的平衡。我希望帮你分析,我会陪你一起去找到问题的点,我也建议你,如果可以的话,可以做个人际关系方面的成长,帮助自己梳理和建立一个有效的自我接纳的,对自我帮助有很好帮助的,能建立更好自我效能的一个人际关系模式。
感谢你的信任,希望我的回答对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信。