怎样找到知心朋友 我身边有许多朋友，而且和朋友在一起也放得开，但是却总觉得自己想法与他人不同，不能向他们诉说心事，有时是害怕他们笑话我，不理解，有时是害怕他们告诉别人。所以整个人很苦恼。 想问问有没有什么解决或调整的办法。
怎样找到知心朋友
我身边有许多朋友，而且和朋友在一起也放得开，但是却总觉得自己想法与他人不同，不能向他们诉说心事，有时是害怕他们笑话我，不理解，有时是害怕他们告诉别人。所以整个人很苦恼。
想问问有没有什么解决或调整的办法。
希望能够帮助到你，如果有任何疑问，欢迎沟通
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉，很荣幸为您解疑答惑。
你说自己身边有很多的朋友，而且跟朋友在一起也放的开。说明你给人的第一印象：是一个性格开朗外向的人，能够快速跟别人打成一片。
但你总觉得自己的想法与他人不同，不能向你的朋友们诉说心事，会害怕他们笑，你不理解，也害怕你的朋友会告诉别人，因此而苦恼。说明你内心缺乏安全感，并且很敏感。能够感受到你在这种看似清晰却又矛盾的朋友关系当中这一份倾诉无门的无助、恐惧和担心。同时又渴望拥有一份可以共同分享内心真实想法的友情。
看你的资料显示是一位男士，不知道你多大了，在原生家庭里面，跟父亲的关系是不是不太亲密？
你想要提升在人际关系当中跟别人的深度交流，那么就需要你去提升自己的安全感和自我价值感。
1、梳理和区分自己的人际圈子，分析哪一些是普通的泛泛之交？哪一些是互相督促进步的志同道合的好友？哪一些是可以共同分享心事的死党？
2、清晰自己的渴望：想要满足社交需求，开心快乐的时候，找哪一类朋友？想要获得支持和成长的时候，找哪一类朋友？想要倾诉心事，获得陪伴倾听的时候找哪一类朋友？
3、安全感和自我价值感的满足：主动去帮助别人，并获得对方认可的时候，就会获得自我价值感；当我们学会区分情感的深浅，知道自我内心需求，明白人际边界：我倾诉，是我的事；对方支不支持，是别人的事；最终你才能学会有力量有方向的爱自己！
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对壹点灵平台的信任和支持，祝福你越来越好！