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有时候真受不了我妈十年如一日的刻薄和咄咄...

有时候真受不了我妈十年如一日的刻薄和咄咄逼人了。本来我去年就没考上就很不高兴,今年在家复习 休息时看一会手机都要被我妈骂,一骂我就又在咒我今年也考不上。说话真难听,消极负面的情绪总传给我,就没有一次鼓励我学习的,为什么总是在伤害最亲近的人?

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汪洋的回答
汪洋心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者汪洋。

看到你觉得妈妈对你一直很刻薄和逼迫,在学习上你看了一会儿手机要被她骂,从不鼓励你,将负面情绪传给你,很疑惑为什么她总是在伤害最亲近的你。我能理解这么多年来你因为母亲对你的态度,内心受到的伤害和打击,以及不被肯定的失落,对母亲的做法无法理解,身处折磨和不安中。

你说妈妈将消极负面的情绪总传给你,能看得出来你能感受到自己的情绪总是会受到她的影响,波动起伏。的确,对越亲近的人,一般我们的共情能力就会更强,情绪容易被其感染。不同的父母对自己的教育方式都不同,妈妈用语言刺激和攻击,虽然在她的角度可能是一种鞭策,但站在你的角度,是伤害和打击,你更需要的是鼓励。

面对妈妈的不理解,建议您可以和她努力沟通一下:告诉她,对于她的教育方式你内心的感受是什么?你需要或期待的方式是什么?同时,在母亲语言伤害你的时候,可以通过呼吸放松法迅速冷静下来,来做情绪的隔离。

感谢你的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。