我觉得自己最近越来越孤僻了，越来越不喜欢... 我觉得自己最近越来越孤僻了，越来越不喜欢跟人交流，也没有动力去社交，就连以前关系很好的朋友也不怎么想搭理了，跟人聊天有时候甚至是用怼的，我是不是得了什么怪病，能什么方法能解决我这个奇怪的行为
我觉得自己最近越来越孤僻了，越来越不喜欢...
我觉得自己最近越来越孤僻了，越来越不喜欢跟人交流，也没有动力去社交，就连以前关系很好的朋友也不怎么想搭理了，跟人聊天有时候甚至是用怼的，我是不是得了什么怪病，能什么方法能解决我这个奇怪的行为
你好，我是壹点灵心理咨询师郭亮
看了你的描述，我感觉到你很困惑。社交上的问题，也可能是你内心里产生了什么想法，从而影响了你的情绪和行动产生的哦。比如你心里经常想一些负面的想法，比如“他们让我开心不起来”，“事好多，好烦”，这些想法也许一闪而过，也许你察觉不到，这就影响了你的情绪，让你不愿社交，不愿和人交流，有的时候火气还大。这样就形成了恶性循环。
请问你能察觉到自己的情绪吗？你也可以告诉我，我和你一起探索。