失恋之后应该怎么办 最近刚和女朋友分手 很想去找她 很后悔做了很多伤害她的事 谈了快两年但是对她却不怎么信任 是我先删的好友先拉黑的对方 但是我的心真的好痛 连续四天每天做梦都能梦到她 想要去挽回但是她却故意躲我 我感觉我好像有人格分裂一样 有时候可以冷漠到一天不说一句话 现在又感觉要死一样的难受 她是我的初恋 我真的很想她回来 可我知道我做了很多错事 现在每天都会胸闷 干什么事都会想起她舍不得丢掉她给我买的东西 给我写的纸条 但是她好坚强 该怎么生活就怎么生活 我应该怎么办。。
失恋之后应该怎么办
最近刚和女朋友分手 很想去找她 很后悔做了很多伤害她的事 谈了快两年但是对她却不怎么信任 是我先删的好友先拉黑的对方 但是我的心真的好痛 连续四天每天做梦都能梦到她 想要去挽回但是她却故意躲我 我感觉我好像有人格分裂一样 有时候可以冷漠到一天不说一句话 现在又感觉要死一样的难受 她是我的初恋 我真的很想她回来 可我知道我做了很多错事 现在每天都会胸闷 干什么事都会想起她舍不得丢掉她给我买的东西 给我写的纸条 但是她好坚强 该怎么生活就怎么生活 我应该怎么办。。
你好，我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
从你的留言中，我能感受到你深深的痛苦和自责。
你最近刚刚和相处了2年的女朋友分手。但是，分手是你主动的选择。在相处的过程中，你并不信任她，还做了很多伤害她的事情，但真正失去她的时候，你却发现，你很想念她，离不开她，想去挽回她，又感觉她可能已经不需要你了，没有勇气去行动。
我想问你几个问题。你为什么会选择拉黑她呢？你是真心想和她分手，还是想通过分手向她表达你的情绪呢？你这么做是因为她做错了什么事情，还是你希望用这种方式引起她的关注，表达你的不满？
从你的描述中，我感觉到你在幼年的时候，可能有一些创伤，造成你成年以后，在亲密关系方面甚至是人际关系方面，会遇到一些困难。有些行为可能会让别人感到很不舒服。但其实你并不想伤害别人，你只是不知道应该怎么做，你在让别人难过的时候，其实自己可能更痛苦。
对你现在和女朋友的关系，我感觉，如果你确定自己还真的爱她，愿意为了她去改变自己，可以勇敢的去向她表达。无论她同不同意，你都不留遗憾。因为一个相爱的恋人是很难得的。
但是，如果你依然用现在这个模式去生活，可能还会遇到类似的问题。所以，说到底最根本的是你要觉察自己的行为模式，去自我成长，这样才能真正学会去爱，才能让自己和周围的人感到幸福。加油～