怎么办，今年中考失利，不知道为什么平常模... 怎么办，今年中考失利，不知道为什么平常模拟考试都比中考考的好，中考是最差劲的一次了，平常和自己一样的同学都比自己考得好。这个暑假在家里，全是低落的气氛，家人失望，自己每次都哭，我尝试走出来，但是有时又开始难过
怎么办，今年中考失利，不知道为什么平常模...
怎么办，今年中考失利，不知道为什么平常模拟考试都比中考考的好，中考是最差劲的一次了，平常和自己一样的同学都比自己考得好。这个暑假在家里，全是低落的气氛，家人失望，自己每次都哭，我尝试走出来，但是有时又开始难过
你好！我是壹点灵咨询师向小群！
第一，考试失利是经常会发生的呢，你允许自己难过一些日子，父母失望的情绪他们也是需要时间去调整的。你考不好并不是你想要的结果，但是你要明白，成绩和学习也是你自己的事，如果父母因此情绪不稳，那是他们需要调节的，跟你没有太大关系，成年人处理自己的情绪才是成熟的表现。
第二，你看看自己考试失利是不是跟自己的心态有关呢？你太像考好了，动机越高，关注的就不是考试本身了，适当降低自己的预期，那么下次考试你就不会再发生同样的事情了。
第三，你可以找平台的老师帮你练习应对考试焦虑的技巧，这样就不用担心以后的考试了。