特别怕蜈蚣,想都不能想。要是碰上就算它是...

特别怕蜈蚣,想都不能想。要是碰上就算它是死的我都难受两三天。有什么破解的方法吗？

旺仔 2021年07月08日 22:33 IP属地: 江苏

向小群的回答

向小群心理咨询师 IP属地: 湖南 2021年07月08日 22:58

你好！我是壹点灵咨询师向小群！
你这个症状基本上可以确定是特殊恐惧症，具体来源可以通过交谈得知，按照荣格理论，这也代表我们的阴影。人类普遍对于蛇和爬虫之类的动物有着本能的惧怕，但是你这种恐惧明显已经超出了正常范围。
每次看到之后，你的第一想法是什么呢？接着又产生了什么情绪反应，采取什么行为措施呢？想想最初对于蜈蚣的害怕是多大的时候，对于蜈蚣的信息来自于哪里，让你联想到什么，这些信息了解得越多，越有助于你提高对于自己恐惧的掌控感。
接下来我建议你找一个专业咨询师帮你利用咨询技术解决这个恐惧的问题，例如暴露法，或者找到蜈蚣代表的阴影部分做个两极对话都有助于你解决这个问题。
希望我的回答能帮助你！

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向小群

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擅长领域：1、青少年心理咨询：抑郁，焦虑，厌学，网瘾，暴力等常见心理问题的处理。 2、家庭婚姻：跟来访者一起探索亲密关系中常见痛点问题（无效沟通、情感破裂等），找到夫妻关系中各自的行为模式，改善婚姻关系。 3、家庭教育指导，帮助家长从家庭结构、家庭关系、家庭角色几个方面入手，解决家庭教育的问题。 4、个人成长和创伤疗愈。