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初中同学不回我qq消息

心情非常的烦躁,很难受。7-8年没联系了,一个月前我给他发了消息,说了初中的一些我觉得不愉快的事情,他开导我,我觉得很有帮助,但是还有最后一点困惑,让我有点不太舒心,于是我还想找他聊聊。他开导我一下,解决了就好了。于是现在我又去找他,可是现在他基本不回我消息,要么回一句话人就不见了。我觉得非常的难受,也不解为什么,他就说工作忙,但是工作忙至于两天都不回一句话?或者回一句话人就消失这么久?我这几天啥事也没干,就等他回复,但是他让我感到失望而又十分伤心,可恶,明明就差一点,他这么做是为什么呢?一开始那么好,现在却这么对我。我现在很难受,怎么办呢?

绵绵不断的寒云  
汪洋的回答
汪洋心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者汪洋。

看到你和7、8年没联系的老同学聊天,刚开始他会开导你的不愉快和困惑,但是现在找他基本不回你消息、也不聊天,一直说忙;你在这边等着他的回复,从开始的期待慢慢变为伤心和失望。我能理解遇上老朋友,他很了解你也很善解人意,可以很好地开解你的负面情绪,所以你渐渐地信任他,期待他地开导;但是后来他说因为工作忙,不太回复你,你感到期待和信任落空,前后巨大地反差使你特别难受和伤心。

从你和他的对话记录中,看得出你多次主动想和他聊一聊,询问他的情况,他偶尔会回复,但是大部分情况要隔很久才会回你。当人情绪不好的时候,的确特别想和知心朋友聊一聊,但是他由于各种原因没有回复你,变得更难受了,其实朋友之间的确容易发生这样的情况。因为当你觉得要依靠他,情绪才能得到释放,无形中是把压力和情绪转移给了好友,偶尔还可以消化,但若你一直给他负面情绪,他也会承接不住,想要逃离。

面对这种情况,建议你可以思考下:当你负面情绪来的时候,除了可以和朋友倾诉来排解,还有什么有效的方法?是否可以选择一种曾经奏效的方式,比如运动、唱歌、看书...来排解呢?在他帮助你之后,不妨多表达你的感受和感谢?或者,通过了解及时地为他提供一些什么帮助?

感谢你的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。