对于需要做出的努力和改变总是感到焦虑，害... 对于需要做出的努力和改变总是感到焦虑，害怕比不上别人，更害怕努力过后仍然在原地。 是焦虑，是恐惧也是迷惘，我远不及同路人的努力，却期盼着一样优异的成绩。 总是停留在此刻，在今天我还能睡好久起来努力，明天还能玩多久再奋斗。 “作为年轻人，你就是这个社会最大的资本，如果你都不相信自己，那这个社会就基本已经泡沫化”，这句话有给到我一点鼓励，但面对自己内心真实的那一点付出还是胆怯懦弱的。
对于需要做出的努力和改变总是感到焦虑，害...
对于需要做出的努力和改变总是感到焦虑，害怕比不上别人，更害怕努力过后仍然在原地。
是焦虑，是恐惧也是迷惘，我远不及同路人的努力，却期盼着一样优异的成绩。
总是停留在此刻，在今天我还能睡好久起来努力，明天还能玩多久再奋斗。
“作为年轻人，你就是这个社会最大的资本，如果你都不相信自己，那这个社会就基本已经泡沫化”，这句话有给到我一点鼓励，但面对自己内心真实的那一点付出还是胆怯懦弱的。
你好，我是壹点灵心理服务人员刘辉，很荣幸能够为您解答疑惑，希望我的回答能够为您带来启发。
你现在的状态：一边对自我有要求和渴望，一边担心害怕改变；一边因为“作为年轻人你就是这个社会最大的资源”而被激励，一边没什么明确的目标，担心自己的付出能不能获得想要的回报？在渴望、担心、迷茫、纠结、自责中循环。
你这种情况在刚刚走上工作岗位的年轻人里是比较普遍的。
一方面可能与成长环境有关，也许你的家庭或者之前的初高中学校教育，对你有很具体的指引或要求：什么时间，你需要做什么。帮你做了规划和目标；并没有很多空间让你去思考，你想要成为什么样的人？你热爱什么？什么对你是最重要的？因此你习惯于在外力的要求下去行动去学习，但是在你离开家庭和学校后，这种外力消失了，当你重获自由的时候，却发现自己没有动力，也许你会觉得迷茫，自责，愧疚，空虚。这个时候你可能是家庭、社会的期待，你并不是你自己；只有找到自己独一无二鲜活的感觉，独一无二生活的意义，你才能成为你自己。
在这种情况下，一方面你可以去探索自己的过往经历，你有什么样的感受和情绪？因为当你有很多情绪没有被觉察和理解，没有得到表达的时候，你的心灵就像背负了一个重重的包袱，让你无法有效的行动。
另一方面你可以去尝试，做一些你感觉到快乐和轻松的事情，看看什么对你来说是有意义的，这个过程会帮助你找到自己的目标，产生内在的动力，去坚持去和行动。
这个过程，如果有专业的咨询师陪伴你会更容易和有效。高校里有心理咨询师，是免费为大学生服务的。校外也有很多专业的咨询师，你可以尝试去找一位适合你的老师来帮助你。
此外有很多很好的心理成长方面的书籍，如果感兴趣的话也会因此获益。
年轻的确是一种资本，这段时光是你未来在社会上的成长期、准备期，这段时间的积累和沉淀对于未来的生活有很重要的作用和意义。加油！
希望我的回答能够帮助到你，感谢你对壹点灵平台的信任，祝福你越来越好！