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高考分数不理想，家人虽然没给我压力，但是能看出来他们对我的失望，导致我现在心情很低落，而且不想出屋，怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者姚玲，很高兴为你解答问题。 你高考没考好，感受到家里人对你的失望，更有自己对自己的失望。一件自己充满期望的事情，自己也曾全力以赴，希望努力能换来回报，取得好成绩，但结果不尽人意，希望和失望的落差让此刻的你懊恼、烦乱、失落，这时候不想出门是很正常也可以理解的，你不知道怎么面对家人、邻居，以及自己。 不知道你是怎么认知高考失利这件事的？高考没考好你有没有做过总结、分析？ 高考没考好这个事实无论谁都需要一些接受时间，所以不用着急做什么决定，给自己一些时间。只是在情绪低落的时候，你可以试着区分一下，你的失望情绪哪些是开自家人，哪些是来自自己，以此来思考下家人对你的影响。 情绪慢慢平复后你就可以思考未来的路怎么走，是复读还是怎么办，哪一种对自己更有利，全力以赴时高考是我们的唯一目标，高考看完后，我们就要重新审视下高考和自己，通往未来的路你可以选择怎么走？ 感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助！
高考失利该怎么办，心情很低落
高考分数不理想，家人虽然没给我压力，但是能看出来他们对我的失望，导致我现在心情很低落，而且不想出屋，怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者姚玲，很高兴为你解答问题。
你高考没考好，感受到家里人对你的失望，更有自己对自己的失望。一件自己充满期望的事情，自己也曾全力以赴，希望努力能换来回报，取得好成绩，但结果不尽人意，希望和失望的落差让此刻的你懊恼、烦乱、失落，这时候不想出门是很正常也可以理解的，你不知道怎么面对家人、邻居，以及自己。
不知道你是怎么认知高考失利这件事的？高考没考好你有没有做过总结、分析？
高考没考好这个事实无论谁都需要一些接受时间，所以不用着急做什么决定，给自己一些时间。只是在情绪低落的时候，你可以试着区分一下，你的失望情绪哪些是开自家人，哪些是来自自己，以此来思考下家人对你的影响。
情绪慢慢平复后你就可以思考未来的路怎么走，是复读还是怎么办，哪一种对自己更有利，全力以赴时高考是我们的唯一目标，高考看完后，我们就要重新审视下高考和自己，通往未来的路你可以选择怎么走？
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助！