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不知道为什么总是有一种压抑的感觉，我明明以前努力的时候我是很开心的，可是为什么现在感觉不堪重负，只想休息，但是休息又觉得空虚，做什么事情都放松不了
您好，我是壹点灵的心理服务者吴妍。 能告诉我总是有一种压抑的感觉是从什么时候开始吗？有发生过什么事情吗？可以考虑多找点比较容易完成，有成就感的事情先做起来。 慢慢再做难的事情，劳逸结合。休息的时候可以多培养些兴趣爱好，多和朋友倾诉。可以缓解压力。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
怎样才能让自己开心起来？
不知道为什么总是有一种压抑的感觉，我明明以前努力的时候我是很开心的，可是为什么现在感觉不堪重负，只想休息，但是休息又觉得空虚，做什么事情都放松不了
您好，我是壹点灵的心理服务者吴妍。
能告诉我总是有一种压抑的感觉是从什么时候开始吗？有发生过什么事情吗？可以考虑多找点比较容易完成，有成就感的事情先做起来。
慢慢再做难的事情，劳逸结合。休息的时候可以多培养些兴趣爱好，多和朋友倾诉。可以缓解压力。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。