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怎样才能让自己开心起来?

不知道为什么总是有一种压抑的感觉,我明明以前努力的时候我是很开心的,可是为什么现在感觉不堪重负,只想休息,但是休息又觉得空虚,做什么事情都放松不了

薇薇  
闫达的回答
闫达心理咨询师

对什么都提不起劲,这种情绪叫抑郁,休息一段时间,放空自己,找到自己的真正喜好,坚持做下去