刚大学毕业,我在怀疑自己是不是得了抑郁症... 刚大学毕业,我在怀疑自己是不是得了抑郁症,还是懒惰,整天二十四小时抱着手机,玩累了就睡觉就睡觉,甚至有时候连饭都不想做吃,食欲不振,老是失眠,感觉做什么都没有精神,抱着书看了两分钟要么就想拿手机,要么就想躺起。没有什么感兴趣的事,心里想去找班上,又在怀疑自己能干什么,今天想着明天去找,明天想着后天,一天拖一天的。有时候甚至感觉自己又得了强迫症,住的地上有一点渣子都要捡了,觉得东西要摆整齐,衣物必须洗了,穿一天的也要洗,这样心情才好,是不是太闲了没事做。不然我是不是重度抑郁,没救了。
刚大学毕业,我在怀疑自己是不是得了抑郁症...
刚大学毕业,我在怀疑自己是不是得了抑郁症,还是懒惰,整天二十四小时抱着手机,玩累了就睡觉就睡觉,甚至有时候连饭都不想做吃,食欲不振,老是失眠,感觉做什么都没有精神,抱着书看了两分钟要么就想拿手机,要么就想躺起。没有什么感兴趣的事,心里想去找班上,又在怀疑自己能干什么,今天想着明天去找,明天想着后天,一天拖一天的。有时候甚至感觉自己又得了强迫症,住的地上有一点渣子都要捡了,觉得东西要摆整齐,衣物必须洗了,穿一天的也要洗,这样心情才好,是不是太闲了没事做。不然我是不是重度抑郁,没救了。
你好!我是壹点灵咨询师向小群!
从内心讲,自己也想积极行动起来,但是身体却拖了后腿,好像是有两个人在自己的身体里面打架。
其实在大学毕业阶段,很多人都有过这样的矛盾阶段,只要在合理范围内都是正常的。你说自己颓废,但是我看到你很主动洗衣服, 把东西摆放整齐,这都是很有能量的表现。我奇怪的是你又把这解释为“强迫症”。
你说想上班,又会往后推,那么此时你的想法是什么呢?让你产生了什么情绪和身体反应呢?也许就是这个想法阻止了你进一步尝试的举动。
也许我们可以一起探索一下背后的答案哦