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不知道怎么了。明明很喜欢很爱他。后来又为...

不知道怎么了。明明很喜欢很爱他。后来又为什么与他分开。后来忘都忘不掉了。还要去关注他的一切。我也不知道。明明很喜欢和爱的。

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韩冰的回答
韩冰心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师韩冰。
明明很喜欢对方,但却莫名其妙的和他分了手。分手之后又忘不掉他,默默关注他,想知道有关他的一切。你在心里知道,你是爱他的,但却只能让他活在虚拟世界里。你的心很痛很痛,但又无能为力。抱抱~
我猜想,你们分手,是你提出来的吗?或者,你用被动的方式逼他提出分手?
之所以会这么猜,是我感受到你对感情和自己,有一种不安和不确定。在你内心深处,似乎又一个声音在说,爱情是不能信任的,我是不够好的,没有人会一直爱我,他现在虽然对我很好,但总有一天会发现,其实我一点都不好,所以他早晚会离开我的。如果那样,对我的伤害会更深,所以,不如我现在就放手、离开……
这种分离,对你来说虽然是痛苦的,但可能你感觉更安全,更安心。
我不知道你为什么会有这样的感受和心理。可能和你的原生家庭有关。其实。每一个人来到这个世界都是赢家,都是本自具足的。我们都值得被爱被珍惜。但是,我们很多人并不会爱自己。爱自己,让自己的心中充盈着爱,心里的爱满了,才能给别人爱。安全感也都是自己给自己的。
慢慢来。改变对于一个人其实很难,会有很多痛苦。但是为了幸福,一切都值得。加油,一切都会好起来。