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为什么会经常出现心情不好，郁闷，尤其是下雨的时候，就会感觉特别孤独，不喜欢下雨天特别影响心情。这样该怎么改变。
你好，我是心理咨询师冯晓坤。下雨天，没有阳光，会让人感到阴沉，很多电影小说里所描述的悲伤情景大都是下雨，所以下雨就与悲伤联系起来了。但下雨也可以有其他寓意，比如冥想常有下雨声，会让你放松入眠，班得瑞的钢琴曲常有雨中的情景，让你有洗刷尘埃空气清新的感觉，尤其夏季的一场雨，它会带来凉爽。也许你可以尝试感受它的另一面。感谢您的信任，希望我的建议能够帮到你，如有疑问欢迎私聊我！
心情不好郁闷
为什么会经常出现心情不好，郁闷，尤其是下雨的时候，就会感觉特别孤独，不喜欢下雨天特别影响心情。这样该怎么改变。
你好，我是心理咨询师冯晓坤。下雨天，没有阳光，会让人感到阴沉，很多电影小说里所描述的悲伤情景大都是下雨，所以下雨就与悲伤联系起来了。但下雨也可以有其他寓意，比如冥想常有下雨声，会让你放松入眠，班得瑞的钢琴曲常有雨中的情景，让你有洗刷尘埃空气清新的感觉，尤其夏季的一场雨，它会带来凉爽。也许你可以尝试感受它的另一面。感谢您的信任，希望我的建议能够帮到你，如有疑问欢迎私聊我！