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不知道为什么，我每当不开心的时候，就把自已关在卧室里还摔东西，摔完还想哭。我对我自己都开始害怕了
不开心的时候，习惯性把自己关在房间摔东西，哭啼。担心自己一样下去不是很好。这说明您还是有很强的洞察力。一个人的情绪高峰期是12秒，您在情绪激动的时候，可以先尝试着生呼吸或者抬头看看天。试着去调整自己的情绪。
难过时摔东西
不知道为什么，我每当不开心的时候，就把自已关在卧室里还摔东西，摔完还想哭。我对我自己都开始害怕了
不开心的时候，习惯性把自己关在房间摔东西，哭啼。担心自己一样下去不是很好。这说明您还是有很强的洞察力。一个人的情绪高峰期是12秒，您在情绪激动的时候，可以先尝试着生呼吸或者抬头看看天。试着去调整自己的情绪。