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最近压力好大呀,生活压力,学习压力,情感...

最近压力好大呀,生活压力,学习压力,情感上孤独的难受的不想出门了

小王同学  
李桂琴的回答
李桂琴心理咨询师

你好 ,越是压力大,越要学会放下一些影响你情绪的事情,顺其自然,先把心情调整过来,在把事情按分割法计划每一天完成多少。每天潮着目标前进一小步,最后进步一大步。

李桂琴心理咨询师

最近综合性压力很大,听起来,你现在是有阻丧和低落的感觉。