欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
快来骂我吧 我只有爱我的爸爸妈妈，但是她们无法满足我无穷尽的欲望，我好自卑呀，大家快骂我吧，把我骂醒
您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。留言中能够感受到，最近你被自己的情绪波动所困扰，父母对一些事的看法，会激活你的愤怒情绪，你知道自己发脾气不好，但是却又控制不住，你想要寻求方法做出改变。 想要找到控制情绪的办法先要了解我们情绪的产生，人的脑与心理的部分，对应着意识与潜意识（无意识）的部分，我们的觉察（如觉得自己发脾气不好）这是大脑的部分，意识的部分。 但是情绪的产生与内心有关，也就是无意识的部分被激活，想要转化或处理情绪，就要分析与理解我们的无意识（将无意识意识化等）。 想要规避自己将脾气发出，也是有方法的，一般发脾气是，我们处于一种无意识掌控的状态，但这是如果你能让自己冷静10秒，大脑意识的部分又会回归控制，所以只要你能坚持10秒不发脾气，那股怒气就有机会被抑制。 但想要解决与处理情绪，还需更细致的分析与咨询，如有疑问欢迎私聊，祝您生活愉快。
快来骂我吧唧
快来骂我吧
我只有爱我的爸爸妈妈，但是她们无法满足我无穷尽的欲望，我好自卑呀，大家快骂我吧，把我骂醒
您好，我是壹点灵心理服务者李志亮。留言中能够感受到，最近你被自己的情绪波动所困扰，父母对一些事的看法，会激活你的愤怒情绪，你知道自己发脾气不好，但是却又控制不住，你想要寻求方法做出改变。 想要找到控制情绪的办法先要了解我们情绪的产生，人的脑与心理的部分，对应着意识与潜意识（无意识）的部分，我们的觉察（如觉得自己发脾气不好）这是大脑的部分，意识的部分。 但是情绪的产生与内心有关，也就是无意识的部分被激活，想要转化或处理情绪，就要分析与理解我们的无意识（将无意识意识化等）。 想要规避自己将脾气发出，也是有方法的，一般发脾气是，我们处于一种无意识掌控的状态，但这是如果你能让自己冷静10秒，大脑意识的部分又会回归控制，所以只要你能坚持10秒不发脾气，那股怒气就有机会被抑制。 但想要解决与处理情绪，还需更细致的分析与咨询，如有疑问欢迎私聊，祝您生活愉快。