心事的秘密

哎有些心里话有些言语不知道向谁述说又不知道该怎么说

轻轻的天曼 2021年07月20日 08:43 IP属地: 吉林

张莉华的回答

张莉华心理咨询师 IP属地: 江西 2021年07月20日 11:15

你好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华。你可以找个值得信任的人进行倾诉，问问自己自己遇到了什么问题有什么样的情绪。情绪压抑太久了会爆发，伤害会很大，疏导自己的情绪，掌握正确的办法，正确的管理情绪，这是爱自己的表现。同时倾诉是一种很好的发泄方式。如果需要更多的了解，请私信与我交流！

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张莉华

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擅长领域：本人三级婚姻家庭咨询师，有丰富的心理咨询经验，累计3000小时以上的个体咨询经验。精于原生家庭分析，可以通过一个人的童年经历和原生家庭精准判断问题的根源，并制定问题策略，拥有一套独特完善高效的咨询体系。掌握家庭疗法、认知疗法、行为疗法、精神分析、叙事疗法、积极情绪、创伤疗法、森田疗法等多种心理疗法。擅长个人成长、夫妻成长、情绪管理、夫妻关系重建及信任重建、婚外情回归修复及信任任重建、原生家庭分析、人格重建、童年创伤处理、亲子关系及社交恐惧症。