感觉很焦虑 准高三，感觉心里很焦虑，特别是后面坐着年纪第一，感觉压力很大。而且我本身好胜心也很强，总想超过他，但是成绩考下来每次都不那么如人意，现在每天上课心里也很焦虑，晚上也睡不着，我到底该怎么办......
感觉很焦虑
准高三，感觉心里很焦虑，特别是后面坐着年纪第一，感觉压力很大。而且我本身好胜心也很强，总想超过他，但是成绩考下来每次都不那么如人意，现在每天上课心里也很焦虑，晚上也睡不着，我到底该怎么办......
不超过别人会怎样呢?
部分心思用在比较上，本身就会消耗心理能量。
可以试着像棵树一样，不管旁边的高大与否，就把注意力收回自身，安静的吸收营养沐浴阳光生长自己，能生长出自己原本的模样，才是对生命最大的敬意。