我不知道怎么了，就会突然好难过好难过。我... 我不知道怎么了，就会突然好难过好难过。我试图去找原因，把生活中的各种不顺都找出来然后解决但还是会难过。非常难受时会想着，算了一刀下去一了百了吧。可是又不敢，爸妈把我那么大我还没报答他们，我没了他们该多伤心。可我，真的好难过啊，有时候明明好好的但随便一点小事都会成为我的导火线，使我心情一下跌到谷底。我真的。。。
我不知道怎么了，就会突然好难过好难过。我...
我不知道怎么了，就会突然好难过好难过。我试图去找原因，把生活中的各种不顺都找出来然后解决但还是会难过。非常难受时会想着，算了一刀下去一了百了吧。可是又不敢，爸妈把我那么大我还没报答他们，我没了他们该多伤心。可我，真的好难过啊，有时候明明好好的但随便一点小事都会成为我的导火线，使我心情一下跌到谷底。我真的。。。
看完留言，能够体验到一种无助感。
留言中可以感受到，你正在受到情绪问题的困扰，你尝试调整这样的情绪状态，但并不奏效，即便消除了客观的生活事件的干扰，情绪还是处于一种低落的状态。甚至于有时会有想要一了百了的想法，这更体现出了那个当下的你是多么的痛苦。你希望找到调节情绪的方法。
随便一件小事就会让你的情绪跌到谷底，这点体现出了你当下对于情绪的一种敏感。
建议：
不知道你是否就医过，如果没有建议在一点灵先找一些焦虑量表或抑郁量表做一做。
依据量表的情况，看是否考虑就医，或者与平台的老师倾诉和咨询。
我是一点灵咨询师莽御昊
敢于表达与面对情绪，就是改善的第一步，祝你生活愉快。