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怎么样才能完全忘了前任。

怎么样才能完全忘了前任?如果不忘了他,我每天总是想着用不同的方法把他杀死。

时时的昆宇  
骆彦景的回答
骆彦景心理咨询师

曾经发生过的事情是有资格在心里留有一个位置的。
没有忘记,只有面对接纳和允许。我们能做的就是,和他分开的这个过程,我受到了怎样的伤害,经历了怎样的煎熬?这些情绪能流动和宣泄的话,事情也就有可能放下了。
加油。