社恐，微笑抑郁，怕孤独，讨好，我该怎么办...

我是一名即将高二的学生，我其实是个社恐，但又因为同学都叫朋友，他们有时还会看不起你交朋友的人，所以导致我表面爱交友，其实新来的人，我很少交往，我比较慢热，人际关系中，我本来有三个朋友，就是因为我这个慢热的性格，我跟其中一个朋友，因为他经常找我说话，所以我们关系还不错，但是跟其中一个朋友，关系变得不好了，我又害怕孤独，有害怕失去朋友，那个朋友无论我怎样讨好他都始终板着个脸，跟我关系不错的那个朋友，一会跟着他一会儿跟着我，跟他的时间多一点，在学习上，我脸皮薄不敢问老师问题。在朋友中，或者是在同学眼里我始终是爱笑的人，但其实我并不怎么爱笑，心里还有些抑郁。平时想做的东西想来想去就是不敢去做，最后都没做成。这心情还影响到了我自己的生活中，我生活中是有一点拖延症。好绝望，该怎么办？