因为自己说错一句话陷入无限的自责当中 今天下班和同事搞错了一件事，说错了句话，是生活中非常无关痛痒的一句话，但是我说完之后就一直想这件事情，就特别的懊悔，以前也是经常会因为一句话或一个动作怕别人不理解，就一直想对方会不会让对方不高兴，会不会在背后吐槽我，怎么办，我不想再这样了[大哭]
因为自己说错一句话陷入无限的自责当中
今天下班和同事搞错了一件事，说错了句话，是生活中非常无关痛痒的一句话，但是我说完之后就一直想这件事情，就特别的懊悔，以前也是经常会因为一句话或一个动作怕别人不理解，就一直想对方会不会让对方不高兴，会不会在背后吐槽我，怎么办，我不想再这样了[大哭]
您好，我是壹点灵心理咨询师张萍。
这样的内疚和难过会很损耗心神，可能您想停止但很难控制，这样的习惯持续了多久了呢，您需要和专业咨询帮助自己看到这样做的潜意识。进而帮助自己慢慢走出，希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。