爱情，家庭，我现在郁闷至极

我是一个35岁的已婚男性，有个还算幸福的家庭，但是种种原因，现在跟工作单位的女同事产生了感情，现在心里压抑、郁闷。我跟同事认识了4年，在一个办公室共处已经2年，只有我们两个人，我们几乎每天见面、聊天、工作、吐槽领导。去年由于疫情，单位食堂暂停，她会经常给我带早饭，后来食堂恢复，她喜欢睡懒觉，所以改成我给她在食堂带早饭，已经持续了有一年半。我经常会等着她一起下班，送她回家，我也会经常在她特别忙的时候给她弄点水果，让她放松放松，有一阵子，她特别喜欢跟我说，“没有你我可怎么活”。我们如果因为工作出差或者其他原因有段时间见不到面的话，几乎每天都会互发信息，基本也是聊单位的这点事。目前就是这么一种状态，我觉得我们互有好感，但是都闭口不提感情的事。但是就在前段时间，听她提起过就快要结婚了，当时心情一下跌倒谷底，后来他们新婚，要一起买房，管我借钱，我给了她30万，其实，每次听到她和她未来老公的事，他们的谋划，我都郁闷的要命，她好像也看出来了，在我面前能不提就不提，但是现在我经常会想到她和她老公会将来一起生活，心里就难受的要命。她曾经跟我表示过，大概意思是她现在结婚，也是属于一种奉命行事，受家里和男友的各种压力，结婚后由于他们是两地，只能做周末夫妻，不希望老公影响自己的正常生活。实话实说，我感觉已经爱上了我的同事。唉～其实我现在老婆也对我不错，还有一个特别聪明的小孩，我感觉我对不起他们，我喜欢上别的女人，现在感觉有种罪恶感，感觉我道德层面有问题，但是我又放不下，我们还是每天见面，每天聊天，我还是每天给她带早饭，见不到她会想她，见到她有点高兴也会有点心烦。目前我的状态挺差的，现在什么事也不愿意干，什么事情都提不起我的兴趣，有时候感觉我自己要疯了，每天纠结在道德、爱情中间，想放弃同事，但是放不下，想放弃家庭，我也做不到，心情每天处于一种特别混乱的状态当中，感觉就是强行忍着去工作、去生活，我该怎么办。。。